淡い中にも深みのある、“あまべ藍”色

ありのままの自分で、自分を、楽しむ

ワッフルハラマキ
ありのままの自分で、自分を、..楽しむこと

体調や気分が良い時、
何をやっても楽しいし調子良く過ごせる経験、されたことがあると思います。

でも、いつでも気分絶好調!という人はいなくて、、
気持ちがアップダウンすることもありますよね。

あまり調子の良くない時の対処法をお持ちですか?
好きな音楽でノリノリに・・・
お風呂でリラックス・・・
ストレッチで汗を流して・・・

時間に限りはあっても、
ありのままの自分で、没頭できる何かを”楽しむ”こと、
意外にも、と~っても大事です。

ほんの少しの時間だとしても、
楽しんでいる自分を感じて、大事に過ごしてくださいね!
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