大切な方への贈りものに。

1日の終わりに…

 

寝る前のホッとひと息タイム、お持ちですか?

・1日を振り返り、笑ったり反省したり
・好きな本を手にしたり
・マッサージをしたり
・パジャマの素材を選んだり
・ストレッチして深呼吸をしたり
・腹巻の色を選んだり
・次の日の洋服をコーディネートしてみたり

心温まる気持ちでゆったりした気持ちで眠りにつくと、
眠りの質が変わるものです。
今晩、ぜひ試してみて下さい!

でも何となくまだ心が落ち着かなければ
深呼吸もしてみて下さいね。
3秒吸って、6秒吐く~ きちんと最期まで吐き切ります。

そして最後に。
初めて聞くかもしれませんが、
口角を上げて目をつむると良いですよ…!

 

ワッフルハラマキの商品を見る

 

ページ上部に戻る