ホットスムージー

よく耳にするスムージー。何となくスタイリッシュな現代食のような響きですが、昔から乳幼児の離乳食や整腸食としてある“葛湯／くずゆ”に近い、胃腸に優しい飲み物です。

体のメンテナンスに1食をスムージーにしたり、甘いお菓子を野菜やフルーツのスムージーでヘルシーにしたり。消化も良く胃への負担もだいぶ軽くなるようです。

温かいスムージーもおススメです。スープに近い感覚でいただけます。繊維や皮までブレンダーで細かくするので、噛みながら少しずついただくと満腹感もあり、食欲の秋の暴食にはおススメです！

生姜を入れるとじんわり体が温まり、代謝を良くしてくれます。ホットスムージーで体内から温めて、ワッフルハラマキでお腹まわりを温めて...代謝を高めることで脂肪燃焼にも効果があり、ダイエットにも効果的です。

美味しくダイエットが出来たらサイコーですね！