洋服をその季節に合わせて選ぶように、
食も”旬”の野菜や果物を選んで頂くと思います。
季節の旬のものは、その季節の気候の中でスクスクよく育ち、栄養価も高く、味もしっかりとしていて美味しいですよね。
そして有難いことに、価格もお手頃で助かります。
これから秋本番！
「食欲の秋」とも言いますが、美味しいものがいっぱいで嬉しい季節です。
皆でワイワイ美味しい食事を囲んだり...
じっくり好きな食事に向き合ったり...
そんな”楽しい”や”嬉しい”が、さらに食事を美味しくします。
気分が良いと健康にもなります！
次回は、
食と健康..を様々な角度から考え、お伝えいたします。
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