自分のカラダに向き合ってみる＊初回

向き合う？どうやって？なぜ？

“向き合う”を言いかえれば、自分を知ることでしょうか。

では、“どうやって”？

こうやって...です！と言うのは難しいのですが、

感覚としてはこういう事かもしれません。

お腹がぐぐぐぅ～と鳴る...

「お腹が空いた！何か食べよう」としますよね。

これですっ！

体からの「ぐぐぐぅ～」サインを聞いて、それに応えようと、忙しい中でもご自身の体の為に時間を作ってあげますよね。

そんなこと当たり前じゃないですかー！

とお思いの方へ...

きちんと出来ていますね、ご自身に向き合うこと。

次回は、”なぜ“大切なの？

をお届けします。

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