“冷えてる”ことに気づけない人へ。体感温度と体内温度のギャップ

2025年12月16日

「寒くないのに冷えてる？」

冬の寒さが深まる前の11月。
「私は冷え性じゃないから大丈夫」と思っていても、実は“冷えている”人がたくさんいます。

それは、体感温度（外からの感覚）と体内温度（内臓や血流の状態）にはズレがあるから。
例えば、暖かい服を着ていても、手足が冷たかったり、なんとなく元気が出なかったりするのは、“隠れ冷え”のサインかもしれません。

そんな人でも、実は内臓が冷えていて代謝が落ちている／生理が重くなった／寝つきが悪い…などの症状が出ているケースは少なくありません。

この「冷えてることに気づいていない」状態が、一番やっかいです。

冷えと向き合うには、まず“冷えに気づくこと”がケアの第一歩。

たとえば、お腹の深部からじんわり温まる腹巻は、手足のようにわかりやすくはないけれど、体の芯にじわっと効いてきます。
waffle haramakiは、そんな「自覚できない冷え」に静かに寄り添う温活アイテム。

「寒くない」と思っているときこそ、腹巻を手に取ってみてください。
1週間、2週間と続けるうちに「なんとなく」が確かに変わっていくはずです。

冷え＝寒い、ではありません。
冷え＝巡りが滞っていること。
見えない冷えを見過ごさないためにも、毎日の温活を「感覚に頼らないルーティン」として取り入れることが大切です。

waffle haramakiは、「冷えてるかも？」と気づいたあなたの背中を、そっと押してくれます。