“冷える前に始める”が正解。秋こそ冷え対策のゴールデンタイム

多くの人が“冷えてから温める”ことを意識しますが、実はその頃には、体の深部はすでに冷えを抱えている状態かもしれません。

気温が下がり始める秋こそが、冷え対策を始める最適なタイミング。
“冷える前に温める”ことで、体が冬に向けてしっかりと備えることができます。

秋は「冷え」を溜め込みやすい季節

秋は日中と朝晩の寒暖差が大きく、自律神経も揺らぎがち。
そのうえ夏の冷房疲れが残っていると、体の内側はすでに冷えていることも。

✔︎ 眠っても疲れが取れない
✔︎ お腹が張る・下すなど消化器の不調
✔︎ 生理周期やPMSが乱れる
✔︎ 手足の冷えが気になる

こうした小さな不調は、「冷えのサイン」かもしれません。

「冷えにくい体」は、秋からつくられる

冷えにくい体づくりは、ある日突然完成するものではありません。
体の深部をゆっくり温めていくことが、冬を元気に乗り切るカギになります。

waffleharamakiは、秋の冷え対策としてこんなふうに活用できます

• 日中の温度差対策に、インナー感覚で着けられる
• 肌にやさしいから、寝ている間も無理なく使える
• 洋服に響きにくいので、毎日の習慣にしやすい

冷えない体は、免疫力も自律神経も整えてくれる

体がしっかり温まっていると、内臓機能やホルモンバランスも安定しやすくなり、
結果として心も穏やかに、体調も崩しにくくなります。

秋のはじまりに温めケアを取り入れると

• 生理痛やPMSが軽くなった
• 冷えによる肌荒れやくすみが改善した
• 風邪をひきにくくなった
• 朝の目覚めが楽になった

という声も。

 

waffleharamakiがサポートする「冷えに備える習慣」

waffleharamakiは、ふわっと軽く、やさしく包む腹巻。
特に秋のはじまりにぴったりの理由は

• 通気性、保温性を兼ね備えたふんわり温もり感
• 冷えを感じやすいお腹・腰まわりをじんわり守る設計
• 軽やかでやわらかい、やさしい肌ごこち

“何もない”うちから始めることで、
“何も起きない”秋冬をつくるサポートになります。

「今年の秋は、冷えない私になる」

冬の冷えは、秋に差し込んでくる“静かな不調”から始まります。
だからこそ、冷えを感じる前の一歩が大切。

この秋は、自分の体と心を整える温活を、waffleharamakiと一緒に始めてみませんか？