秋が来る前に、“夏冷え”リセット
夏が残した“冷え”、そのまま秋を迎えていませんか？
暦の上では「秋」といえども、日中はまだ暑さが残り、服装も冷房も夏の名残りがある季節です。
でも、そんな時期こそ実は「冷え」に注意が必要。
じわじわと体の奥にたまった「夏の冷え」は、自覚がないまま秋へ持ち越され、気づけば秋の不調・冬の冷え性へとつながっていきます。
夏冷えのサイン、出ていませんか？
- 朝起きてもなんだかだるい
- お腹が冷たい
- 手足がすぐ冷える
- 生理痛がいつもより重い
- 疲れやすく、回復しにくい
もしひとつでも思い当たるなら、それは夏の冷えが残っているサインかもしれません。
冷房、冷たい飲み物、薄着…知らないうちに「芯」まで冷えている
夏の冷えは、冬の冷えと違い自覚しにくいのが特徴です。
外は暑いけど、室内は冷房でひんやり。
冷たい飲み物やアイスの摂取も増え、胃腸の働きもダウン気味。
実は、夏のライフスタイルは「体の深部を冷やす要素」がたっぷり。
そのまま放っておくと、代謝が落ち、免疫力が下がり、秋〜冬に一気に不調が出るという悪循環に。
“秋の温活”は、夏冷えをリセットするチャンス
夏の疲れや冷えをリセットするには、9月〜10月の温活がカギ。
まだ本格的な寒さが来る前に、体のベース温度を整えておくことが、秋冬の健康を左右します。
おすすめなのが、「お腹を温める」こと。
体の中心に近いお腹まわりを温めると、内臓が元気になり、全身にじんわりと熱が巡っていきます。
waffle haramakiで、“夏の冷え”にやさしくアプローチ
waffle haramakiは、通気性と保温性のバランスに優れた素材。
暑さが残る日中でもムレにくく、冷房対策や寝冷え対策にもぴったりです。
- 朝の家事中やデスクワーク中に
- 夜寝る前のリラックスタイムに
- 肌寒さを感じる秋の朝晩に
“気づいたら冷えていた”を防ぐために、今こそ始めたいのが腹巻きのある暮らしです。
冷え対策は「寒くなってから」では遅い！
秋が始まるこのタイミングこそ、夏の冷えをリセットする絶好のタイミング。
「冷えてるかも？」と感じた今が、体を整えるチャンスです。
毎日の暮らしに、waffle haramakiのやさしい温もりを。
冷えから守られた体は、秋も冬も軽やかに乗り切れるはずです。
