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ありのままの自分で、自分を、楽しむ

ありのままの自分で、自分を、楽しむ

・腹巻きの前に・ありのままでいる・なんでも楽しむ

ありのままの自分で、自分を、楽しむ

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心もカラダも楽に・・・

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・腹巻きの前に・呼吸を整える・肩の力を抜く

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自分のカラダに向き合ってみる＊続編

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・快適に生活する・体の変化・まずは気が付くことから

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自分のカラダに向き合ってみる＊初回

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・お腹はサインを出している？・お腹がすく・サインをくみ取ろう

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様々なきっかけ...

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・ワッフルハラマキのはじまり・体を想う・生活のヒントに

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