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1日の終わりに…

1日の終わりに…

・ゆったりと1日を振り返る・呼吸を整える・口角を上げる

1日の終わりに…

・ゆったりと1日を振り返る・呼吸を整える・口角を上げる

おなかの話

おなかの話

・雷様におへそを取られる？・優しいお話・季節の変わり目

おなかの話

・雷様におへそを取られる？・優しいお話・季節の変わり目

どんな時に腹巻きをしますか？

どんな時に腹巻きをしますか？

・腹巻きと寅さん・腹巻きの歴史・腹巻きは鎧？

どんな時に腹巻きをしますか？

・腹巻きと寅さん・腹巻きの歴史・腹巻きは鎧？

ありのままの自分で、自分を、楽しむ

ありのままの自分で、自分を、楽しむ

・腹巻きの前に・ありのままでいる・なんでも楽しむ

ありのままの自分で、自分を、楽しむ

・腹巻きの前に・ありのままでいる・なんでも楽しむ

心もカラダも楽に・・・

心もカラダも楽に・・・

・腹巻きの前に・呼吸を整える・肩の力を抜く

心もカラダも楽に・・・

・腹巻きの前に・呼吸を整える・肩の力を抜く

自分のカラダに向き合ってみる＊続編

自分のカラダに向き合ってみる＊続編

・快適に生活する・体の変化・まずは気が付くことから

自分のカラダに向き合ってみる＊続編

・快適に生活する・体の変化・まずは気が付くことから